Drukuj

Zaobserwuj jak zachowuje się Twoje serce przed i po wysiłku fizycznym. Pomoże Ci w realizacji wyżej wymienionego zadania stosowna metoda poglądowa.

Zaobserwuj jak zachowuje się Twoje serce przed i po wysiłku fizycznym.

Pomiaru dokonujemy na tętnicy promieniowej / przed nadgarstkiem/, lub szyjnej / pod żuchwą / przyciskając lekko 2 i 3 palcem. Tętno mierzymy przez 15s, uzyskany wynik mnożymy razy 4 i wpisujemy w odpowiednie miejsce tabeli / wykropkowane /. Poproś o pomoc rodzeństwo lub rodzica.

Możesz skorzystać z zegarka lub opaski do pomiaru aktywności fizycznej.

Zobacz jak tętno wysiłkowe opada po określonym wysiłku fizycznym, kiedy masz przerwę odpoczynkową.

Jeśli podejmiesz się zapisu swojego, indywidualnego tętna w tabeli, za tydzień przedstawię prawidłowe wyniki.

 

eksperyment_tekst.jpg